Elastina: Ce face pentru pielea ta si cum sa stimulezi productia acesteia

Atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii, cu siguranta ai auzit de multe ori despre colagen sau acid hialuronic, indiferent ca vorbim de suplimente alimentare, produse de skincare sau proceduri de injectare cu acid hialuronic. Pe langa acesti doi compusi care, intr-adevar, sunt de neinlocuit atunci cand ne dorim un aspect tanar si sanatos al pielii, mai exista o alta proteina cheie despre care se vorbeste mai putin, si anume elastina.

Ei bine, elastina se regaseste alaturi de colagen in tesuturile conjunctive, insa este diferita de acesta. Ea ii ofera pielii calitatea de a fi foarte elastica si ofera tesuturilor abilitatea de a reveni la forma initiala dupa ce sunt intinse sau contractate. Astfel ca, fara aceasta proteina, pielea devine mai lasata, isi pierde aspectul ferm si capacitatea de a reveni la forma initiala dupa intindere.

In cele ce urmeaza vom vorbi in detaliu despre elastina, rolurile ei in mentinerea tineretii pielii si, nu in ultimul rand, despre cum o poti utiliza pentru a te bucura de toate beneficiile ei.

Ce este elastina si ce rol are in piele

Denumirea de “elastina” provine din cuvantul latin elasticus care inseamna “capabil sa se intinda si sa revina la forma initiala. Acest sens ii descrie perfect rolul ei pentru piele, pentru ca elastina este proteina care ofera pielii suplete si capacitatea de a-si recapata rapid forma dupa intindere. Fara ea, pielea isi pierde elasticitatea, devine mai fragila sim ai redispusa la riduri si lasare.

In piele, elastina este produsa de fibroblaste, celulele care genereaza si colagenul. Aceste fibre de elastina se organizeaza intr-o retea densa in straturile profunde ale dermului, oferind suport si elasticitate. In tinerete, aceasta retea este compacta si bine definita, motiv pentru care pielea pare ferma si neteda.

Pe masura ce inaintam in varsta, insa, productia naturala de elastina scade semnificativ – de fapt, studiile arata ca organismul aproape ca nu mai produce elastina noua dupa varsta de 25 de ani. Acest lucru inseamna ca pierderea elasticitatii pielii este un proces natural, dar care poate fi incetinit si chiar corectat intr-o oarecare masura.

Elastina este formata dintr-un precursor numit tropoelastina, o proteina solubila sintetizata in celule. Aceasta tropoelastina se combina cu alte molecule si formeaza structuri insolubile, capabile sa se intinda de cateva ori lungimea lor initiala fara sa se rupa. Aceasta proprietate unica face elastina esentiala nu doar pentru piele, ci si pentru organe vitale precum plamanii sau arterele, care au nevoie sa se extinda si sa revina la forma lor initiala in mod constant.

Cand elastina este deteriorata, fie din cauza expunerii excesive la soare, fumatului, stresului oxidative, fie din cauza fluctuatiilor hormonale, pielea isi pierde capacitatea de a reveni la forma de baza. Apar ridurile, pielea devine mai subtire, iar contururile fetei incep sa se lase. Din pacate, spre deosebire de colagen, fibra de elastina nu se regenereaza usor.

Produse Premium Recomandate cu Elastina pentru o Piele Ferma, Elastica si Vizibil Intinerita

Cum poti stimula productia de elastina?

In afara factorilor genetici interni, cei de mediu precum expunerea la soare sau poluare, si stilul de viata poate, totodata, sa cauzeze pierderea elasticitatii pielii. Cu cat pielea pierde mai mult colagen si elastina, cu atat mai multe riduri si linii fine vor aparea la nivelul pielii, in special al tenului.

Avand in vedere ca organismul nu mai produce cantitati semnificative de elastina dupa varsta de 25-30 de ani, studiile recente au concluzionat ca exista metode prin care sinteza elastinei poate fi stimulata, iar degradarea fibrelor incetinita:

1. Alimentatie bogata in aminoacizi si antioxidanti

Elastina, la fel ca si colagenul, este formata din aminoacizi precum glicina, prolina si valina. Acestea se gasesc in carne alba, oua, peste, dar si in surse vegetale precum leguminoasele sau semintele. In plus, antioxidantii din fructe de padure, legume verzi si ceai verde protejeaza fibrele de elastina de daunele cauzate de radicalii liberi.

2. Vitamina C

Vitamina C nu doar ca protejeaza impotriva stresului oxidativ, dar este si cofactorul principal in sinteza colagenului si elastinei. Fara suficienta vitamina C, corpul nu poate lega corect fibrele de tropoelastina pentru a forma elastina functionala. Asadar, o dieta bogata in citrice, kiwi, ardei gras, broccoli si fructe de padure este de real ajutor pentru o piele tonifiata.

3. Foloseste crema cu protectie solara

Razele UV sunt cel mai mare dusman al elastinei. Expunerea neprotejata la soare determina activarea unor enzime numite elastaze, care degradeaza fibra de elastina din derm. Rezultatul? Pielea se subtiaza, isi pierde elasticitatea si apar ridurile premature. Folosirea zilnica a unei creme cu SPF ridicat de minim 30 este una dintre cele mai simple si eficiente metode de a proteja elastina existenta.

4. Somn regulat si gestionarea stresului

In timpul somnului profund, organismul elibereaza hormoni de crestere care sustin regenerarea celulara si sinteza proteinelor structurale, inclusiv a elastinei. Lipsa somnului si stresul cronic cresc nivelul cortizolului, care favorizeaza degradarea tesuturilor. Asadar, un somn odihnitor si relaxarea psihica sunt mai importante pentru frumusete decat credem noi.

5. Activitate fizica regulata

Exercitiile fizice nu doar imbunatatesc circulatia si oxigenarea pielii, ci ajuta si la mentinerea unui nivel sanatos de hormoni care stimuleaza regenerarea celulelor. Un metabolism activ inseamna o capacitate mai buna de sinteza a colagenului si elastinei, o stare fizica mai buna si, implicit, bunastare psihica.

Suplimente cu Nutrienti Benefici pentru o Piele Radianta cu Aspect Sanatos

Sunt eficiente suplimentele cu elastina?

In industria de beauty, apar din ce in ce mai des suplimente care vizeaza nu doar colagenul, ci si elastina. Desi colagenul ramane in centrul atentiei, suplimentele cu elastina castiga si ele popularitate datorita rolului pe care il are aceasta pentru elasticitatea si aspectul tanar al pielii.

Elastina poate fi obtinuta din surse marine, de obicei din peste sau fructe de mare, sau din surse bovine, sub forma de peptide de elastina hidrolizata. Diferenta dintre aceste suplimente este gradul lor de biodisponibilitate, adica masura in care corpul le poate absorbi si utiliza efectiv.

Cele mai complexe formule sunt cele lichide, in care peptidele de elastina sunt deja fragmentate in particule suficient de mici pentru a fi rapid absorbite in sange si transportate catre celule. Studiile arata ca aceste peptide pot stimula fibroblastele sa produca noi fibre de elastina si colagen, contribuind astfel la o piele mai ferma, mai elastica si mai hidratata.

Suplimentele lichide cu elastina si colagen sunt adesea imbogatite cu vitamina C, acid hialuronic, biotina sau coenzima Q10, toate avand roluri complementare in sustinerea structurii pielii. Vitamina C, de exemplu, este esentiala in procesul de sinteza a colagenului si elastinei, in timp ce acidul hialuronic mentine hidratarea in straturile profunde, imbunatatind elasticitatea tesuturilor.

Cui sunt recomandate suplimentele cu elastina?

Suplimentele cu elastina sunt recomandate in special femeilor care observa primele semne de pierdere a fermitatii, aparitia ridurilor fine sau o textura mai slaba a pielii; de obicei dupa varsta de 30 de ani. De asemenea, sunt potrivite pentru persoanele care se expun frecvent la soare, care au pielea uscata sau care au trecut prin schimbari hormonale, de exemplu, dupa sarcina sau in perioada premenopauzei.

Descopera Gama Noastra de Produse Premium cu Elastina pentru Aspectul Intinerit al Pielii Tale